MAKANAN PENGHALAU RACUN TUBUH
Sepanjang kehidupan, tanpa kita sadari berbagai racun/
toksin masuk kedalam tubuh kita.Baik itu dari makanan maupun polusi di lingkungan
sekitar kita.Zat yang mengandung racun, tentu akan membahayakan kesehatan tubuh
kita.Racun yang mengendap dalam tubuh kita dipercaya menjadi penyebab beragam
penyakit, dari sakit perut , sakit kepala hingga serangan jantung dan kanker.Oleh
karena itu, mendetoksifikasi racun menjadi salah satu terapi pencegahan dan
pengobatan yang banyak dilakukan orang.Bahkan berabad-abad yang lampau di
seluruh kebudayaan dunia dapat ditemukan terapi-terapi
detoksifikasi.Detoksifikasi adalah suatu proses yang berkaitan dengan istirahat,
pembersihan dan penyerapan gizi didalam tubuh.Lalu membuang racun dan menopang tubuh dengan nutrisi yang sehat.Berikut beberapa
makanan yang dapat menghalau racun dalam tubuh kita.
SAYURAN BERDAUN HIJAU
(TERUTAMA BROKOLI DAN KUBIS)
MANFAAT: Mendetoksifikasi hati dengan kandungan klorofil
yang besar.Melawan sel-sel pembentuk kanker, mengaktifkan enzim pembuang racun,
dan menjaga keseimbangan berat badan.
HINDARI:Daging merah.Jenis
daging ini lebih sulit untuk dicerna dan tinggi lemak,garam,aditif
makanan.Ganti daging merah dengan daging ayam,ikan dan telur.
ALPUKAT
MANFAAT:Kandungan antioksidan dan glutathione akan
melarutkan racun dalam lemak.
HINDARI:Karbohidrat
olahan.Kandungan gula dan pemanis lainnya yang terkandung dalam kue,biskuit
dan cemilan lainnya dapat menghambat proses detoksifikasi.
RUMPUT LAUT
MANFAAT:Memblokir penyerapan logam berat oleh kandungan
alginatnya.
HINDARI:Lemak.Mentega,
margarin, gorengan dan mayones.Ganti
dengan minyak zaitun.
TEH HIJAU
MANFAAT:Antioksidannya mencuci konsentrasi toksin , menekan
nafsu makan dan mencegah obesitas.
HINDARI:Junk food.Kandungan
pengawet didalamnya dapat menggagalkan detoksifikasi.
BAWANG PUTIH
MANFAAT:Membersihkan racun dalam jantung dan merangsang
enzim baik dalam hati.
HINDARI:Kafein dan
soda.Jangan minum teh, kopi, soda.Minum minimal 8 gelas air putih setiap hari tau jus buah segar.
BIT
MANFAAT:Kandungan methonine-nya merupakan penyuplai enzim
detoksifikasi utama.
0 komentar:
Posting Komentar