Cara Membangkitkan Mood Anda

CARA MEMBANGKITKAN MOOD ANDA

Rasa murung, tidak bersemangat dan tidak bergairah bisa jadi datang dari respon luar Anda. Jika Anda bisa mengubah rangsangannya, berarti Anda telah mengubah suasana hati (mood) Anda.Berikut caranya;

Buat senyum palsu

Coba saja marah sambil tersenyum...sulit, kan?

Bersihkan Kamar

Kesemrawutan membuat Anda tidak tenang. Singkirkan barang-barang yang membuat kamar Anda berantakan. Rapikan pula meja kerja Anda.

Pakai Baju Biru

Warna biru mempunyai efek menenangkan.Inilah sebabnya psikiater sering menyuruh pasien melihat langit. Sedangkan warna oranye paling merusak ketenangan.Merah dan ungu dapat membawa kekuatan. Coba pakai baju ini, dan bertingkah seperti orang hebat:secara sadar orang akan takut

Cium Wangi Lemon

Aroma yang menyegarkan (buah segar , aroma hujan, aroma rumput yang baru dipotong) dapat memperbaiki suasana hati Anda.Aroma cigar juga, tapi asap rokok justru merusaknya

Peliharaan Hewan

Kontak kulit dengan kulit (atau bulu) dapat memperbaiki mood.

Climb Stairway to heaven

Respon terhadap suara berbeda-beda. Yang pasti, mendengar musik favorit akan berefek membangkitkan semangat, memotivasi, serta menyenangkan.

Posted in: Tips - tips